N°8 : Les olives noires

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Une bonne idée pour pimenter vos salades. Lolive noire est riche en fibres : environ 5 g de fibres pour une portion de 40 g. C’est une alliée pour favoriser la digestion, mais aussi pour garder la ligne. A noter que les olives vertes sont également conseillées pour leur apport en fibres.
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