5 morceaux de sucre par bol de céréales

Les céréales du petit-déjeuner (type Chocapic, Miel Pops, Trésor... et même les Special K qui sont pourtant marketées comme des céréales "régime") sont ultra-transformées et très sucrées. Ainsi, lorsque vous mangez 35 g de céréales du petit-déjeuner (la portion recommandée), vous consommez environ 10 g de sucre, soit l'équivalent de 2 morceaux entiers. Mais on le sait bien, on ne se limite pas à la portion recommandée et on mange généralement un bol, ce qui peut représenter 5 morceaux de sucres. 
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