Sur le côté gauche : la meilleure position pour dormir enceinte

Dormir sur le côté gauche, avec un coussin d'allaitement, permet une bonne circulation sanguine. © jehsomwang - 123RF
Pendant les premiers mois de la grossesse, la future maman est libre de choisir la position dans laquelle elle se sent la plus à l'aise et son bébé aussi, il se manifestera si ce n'est pas le cas ! A partir du deuxième trimestre, il est conseillé de dormir sur le côté gauche afin de ne pas bloquer la circulation sanguine. Sur le côté droit, vous risqueriez d'appuyer sur la veine cave inférieure, qui se situe principalement dans l'abdomen et qui s'ouvre dans l'atrium droit du cœur. Dormir du côté gauche permet également de mieux respirer et donc de mieux oxygéner le bébé
• Pour être encore plus confortable, reposez votre jambe droite contre un oreiller ou un traversin. N'hésitez pas à utiliser un coussin de grossesse ou d'allaitement.