Il n'est pas rare que les personnes qui souhaitent perdre du poids réduisent les quantités présentes dans leurs assiettes, mais oublient de limiter les aliments sucrés. Elles vont alors continuer à manger un gâteau à l'heure du goûter et boire du soda à chaque repas… Ces aliments contiennent pourtant de grandes quantités de sucre. Pour en être certain, il suffit de jeter un œil aux étiquettes...
