Le thym

En assaisonnement ou en tisane, le thym facilite la digestion, réduit les flatulences, les ballonnements et les spasmes liés à de mauvaises habitudes alimentaires ou à un environnement stressant.

• A consommer : en fin de repas en tisane ou en cure pour éviter les douleurs digestives et les crampes d'estomac. Déposez une 1 pincée de feuilles de thym séchées dans une tasse et versez-y de l'eau bouillante. Laissez infuser pendant 5 minutes. Filtrez et buvez une tasse à la fin du déjeuner et du dîner pendant trois semaines.