N°3 : les figues séchées

Pour changer de l'abricot sec, essayez les figues séchées ! La valeur en potassium de ce fruit sec est également très satisfaisante puisqu'elle est de 900 milligrammes pour 100 grammes. La datte séchée la suit de peu, avec 750 milligrammes de potassium.

• La fiche nutrition : figue séchée
• Idée recette : Tarte aux figues séchées