Aérez tous les matins

Pourquoi ? L'air de notre intérieur est souvent plus pollué que l'air extérieur. Entre la poussière, les acariens, mais aussi et surtout les substances chimiques dégagées entre autres par les produits nettoyants, vous vivez dans un environnement qui peut contribuer à irriter vos voies respiratoires.
Conseil : aérez votre chambre tous les jours pendant au moins 20 minutes (et même s'il fait froid !).