Le tapis de sport

En contact direct avec le sol, notre visage, nos mains, nos pieds, le tapis de yoga récolte toute la sueur de notre corps, les bactéries lorsque l'on éternue. ! Et le problème, c'est qu'on ne pense pas toujours à le nettoyer. Une étude du professeur de médecine et yogi Robert Lahita de la Rutgers School of Medicine le confirme : les tapis de yoga sont de vrais nids à bactéries, mais aussi à champignons et à virus et peuvent vraiment vous rendre malade si vous n'en prenez pas soin !
• Le conseil : commencez par avoir votre propre tapis et pensez à l'aérer et à le désinfecter après chaque séance !