Le tapis de sport

Le tapis de sport : à désinfecter après chaque séance. © ArndRockser - 123 RF
En contact direct avec le sol, notre visage, nos mains, nos pieds, le tapis de yoga récolte toute la sueur de notre corps, les bactéries lorsque l'on éternue. ! Et le problème, c'est qu'on ne pense pas toujours à le nettoyer. Une étude du professeur de médecine et yogi Robert Lahita de la Rutgers School of Medicine le confirme : les tapis de yoga sont de vrais nids à bactéries, mais aussi à champignons et à virus et peuvent vraiment vous rendre malade si vous n'en prenez pas soin !
• Le conseil : commencez par avoir votre propre tapis et pensez à l'aérer et à le désinfecter après chaque séance !