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N°6 : le poisson

Top 10 des aliments riches en magnésium
Pause
Turbot à la feuille de laurier © Rédaction

L'avis de la nutritionniste :

Les poissons comme le turbot, la lingue ou la julienne apportent 90 mg de magnésium (pour une portion de 150 g).

  • La fiche nutrition : Le turbot
  • Et aussi : La julienne
  • Idées recettes : avec de la julienne
Pause
Noix, amandes, cacahuètes
Pain aux céréales
Le poisson
Le chocolat
Fruits de mer
Anne Xaillé
Anne Xaillé
23 septembre 2014 17:06
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