Riez, vous irez mieux ! Quels sont les bienfaits du rire ?

 Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu'on rit ?

Le rire oxygène l'organisme, augmente la capacité respiratoire en faisant travailler le diaphragme et réduit les tensions musculaires. Pas étonnant alors d'être détendu après une bonne tranche de rigolade.

 Effets sur le moral

Rire permet de se détendre, d'être plus optimiste, moins timide, de se sentir mieux dans sa peau, d'avoir une meilleure estime de soi, mais aussi de meilleures relations avec les autres.

 Effets physiologiques

Il semblerait que le rire augmente la tolérance à la douleur (effets analgésiques), réduise la tension artérielle et renforce le système immunitaire.

Rire pour vivre mieux

Pour Corinne Cosseron, il faut faire attention lorsqu'on parle d'effets sur la santé. "On ne guérit pas les maladies grâce au rire mais, par contre, on offre aux personnes un confort de vie supérieur." Comme le dit si bien le neurologue Henri Rubinstein, auteur de "La Psychosomatique du rire" : "On ne sait pas si en rigolant on vivra plus longtemps, ce qu'on sait par contre avec certitude, c'est qu'on vivra mieux."