Demain j'arrête... De vouloir changer mes proches Réfléchissez avant de parler

L'ennui, c'est que vous êtes tellement habituée à faire de petites réflexions à vos proches, histoire de les aider à "s'améliorer", que le plus souvent, elles sortent pratiquement toutes seules, sans que vous y pensiez... Vous connaissez l'expression "tourner la langue 7 fois dans sa bouche avant de parler" ? Eh bien il est temps de la mettre en pratique ! Enfin, peut-être pas au sens propre, ceci dit... Mais prendre le temps de réfléchir avant de parler est généralement une bonne idée, que l'on néglige trop souvent...

Exemple : c'est devenu une habitude chaque fois que lors du déjeuner dominical vous voyez votre frère engloutir son plat de pâtes bien arrosées de crème fraîche, en 1 minute 30, chrono en main. Vous ne pouvez pas vous en empêchez, vous le sermonnez sur sa façon de manger salement en éclaboussant toute la table, le tout pour se goinfrer de façon fort peu diététique.

Trouvez un dérivatif

Voici une bonne résolution pour dimanche prochain : alors qu'il entame son plat, détournez le regard de l'assiette de votre frère. Pensez à autre chose, complimentez votre maman sur son plat, concentrez-vous sur votre façon de manger à vous... Bref ! Comme les fumeurs quand ils essaient d'arrêter : concentrez-vous sur autre chose. Trouvez un dérivatif, essayer-vous au compliment ou évadez-vous en pensée. L'essentiel est de parvenir à se retenir. Le plus difficile, ce sont les premières fois, car il faut perdre cette mauvaise habitude bien ancrée. Mais vous verrez que cela viendra de plus en plus facilement. Bientôt, vous vous surprendrez même à faire un compliment, sans l'avoir fait exprès !