5 solutions de lecteurs contre les ballonnements Pour Cherif, une promenade digestive et une tisane

Même s'il n'est pas pleinement satisfait du résultat, Cherif s'est donné du mal pour trouver des solutions adaptées à son problème. Le cocktail qui le soulage un peu est tout ce qu'il y a de plus simple et naturel.

"Ca m'arrive quand je mange rapidement, en avalant de l'air et ou que je me couche après les repas. J'ai le ventre gonflé plein de gaz qui me dérangent surtout la nuit. Et je me réveille plusieurs fois la nuit avec une odeur désagréable...

J'ai essayé plusieurs remèdes qui ne m'ont pas satisfait totalement.
1/ Je mange doucement afin de bien broyer les aliments.

2/ Je marche un peu après le repas du soir.

3/ Je bois une tisane spéciale aérophagie.

4/ Quand ça ne suffit pas, de temps en temps, je consulte un médecin généraliste.

J'ai constaté de légères diminutions du ballonnement mais je ne parlerais pas de guérison."