Un crumble aux flocons d'avoine

Saumon aux courgettes et poireaux, crumble aux flocons d'avoine  

Cette recette associe les flocons d'avoine et la farine complète, un mélange idéal pour ralentir la sensation de fin et donc éviter les grignotages. Le saumon apporte des omega-3 et les poireaux des vitamines et des fibres. Un menu très équilibré pour les grands et les petits.

 Voir la recette : Saumon aux courgettes et poireaux, crumble aux flocons d'avoine

 Auteur : Audrey Michel-Nemett   

 Mon livre : ajouter la recette