A retenir
Le massage amateur doit avoir pour unique but de détendre la personne qui se fait masser. En aucun cas il ne doit avoir d'objectif de soins, pas même pour essayer de soulager des courbatures.
On ne masse jamais une personne malade ou qui souffre quelque part, même d'un problème mineur.
On ne touche pas aux zones fragiles telles que le cou, l'abdomen ou le pli de l'aine.
Vous pouvez demander conseil à un kinésithérapeute ou suivre de mini-formations au "massage loisir" si vous souhaitez vous améliorer.
A lire
Tous nos conseils sont puisés de notre entrevue avec la masseuse-kinésithérapeute Jocelyne Rolland et de l'ouvrage auquel elle a participé : "Les massages pour les Nuls", éditions First, Steve Capellini, Michel Van Welden et Jocelyne Rolland, 336 pages. 11,90 euros.
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