Andropause : 7 signes qui confirment son arrivée chez l'homme

Le terme "andropause", désigné souvent comme l'équivalent féminin de la ménopause qui touche les femmes à la cinquantaine, est en fait très différent de cette dernière. A la ménopause, les ovaires arrêtent la production des hormones féminines. La femme n'a plus d'ovulation et la possibilité de concevoir un enfant. Chez les hommes, l'andropause n'implique pas d'arrêt définitif de la sécrétion hormonale et de la fonction reproductrice : "L'homme continue de produire des spermatozoïdes tout au long de sa vie. Il n'y a donc pas de pause, le terme "andropause" est en quelque sorte un abus de langage" nous explique le Dr Vincent Hupertan, chirurgien urologue. L'andropause désigne davantage un déficit hormonal se manifestant par une baisse lente et progressive de la testostérone. "Le terme médical le plus approprié est d'ailleurs "syndrome de déficit en testostérone" " poursuit le médecin. L'andropause est inconstante et difficile à quantifier. "La baisse de testostérone commence aux alentours de 40-45 ans avec une vitesse variable en fonction des individus" indique notre interlocuteur. D'après les chiffres d'Urofrance, l'andropause concerne 5 à 10% des hommes à partir de 60 ans et 20 à 50% à partir de 70 ans.

Trois types de symptômes au moment de l'andropause

La baisse de la testostérone dans le corps de l'homme entraîne plusieurs symptômes. Les patients ont généralement le réflexe de consulter un spécialiste à la suite de troubles sexuels mais d'autres signes peuvent être liés à l'andropause sans que l'homme ne fasse le lien : "La testostérone est importante pour l'aspect sexuel mais l'essentiel est invisible. La testostérone est l'hormone de la vie : elle est importante pour que le calcium se fixe dans les os, pour maintenir la masse musculaire ou encore pour l'énergie mentale" explique le Dr Hupertan. Ainsi la baisse de cette hormone entraine de nombreuses réactions dans l'organisme : des symptômes sexuels mais aussi des symptômes physiques et des symptômes psychologiques. 7 signes sont caractéristiques : 

1. Les troubles sexuels responsables d'une baisse de la libido et de troubles érectiles
2. Un sommeil perturbé : sueurs nocturnes, tendance à faire de longues siestes, inversion du rythme de sommeil
3. Une fatigue physique marquée
4. Un épuisement mental
5. Une dépression avec difficultés de concentration, manque de confiance en soi, irritabilité
6. Une prise de poids pouvant entraîner obésité viscérale et diabète
7. De l'ostéoporose se traduisant par une fragilisation des os du squelette et un risque élevé de fractures

Ces symptômes varient d'un homme à l'autre et diffèrent selon l'âge.

Comment mieux vivre l'andropause ?

Contrairement à la ménopause, l'andropause n'est pas une fatalité. Il est important de consulter un andrologue ou un sexologue dès qu'il y a des signes de fatigue et de dépression, en plus de difficultés sexuelles. "Comme les patients consultent pour la plupart après des troubles sexuels, il y a une certaine forme de honte. Beaucoup n'osent pas en parler" rapporte le médecin. 

"Un retour à la tonicité et au bien-être est possible"

Lorsqu'un patient fait la démarche de consulter et après constatation des symptômes, le médecin prescrit un bilan biologique avec dosage de la testostérone pour établir le diagnostic. Si l'andropause est confirmée, un traitement hormonal est prescrit. Le patient peut alors observer un "retour à la tonicité, au bien-être dans la vie de tous les jours, qui va bien au-delà de l'aspect sexuel" rassure le Dr Hupertan. En plus du traitement hormonal, revoir son hygiène de vie peut jouer un rôle déterminant pour freiner la baisse de testostérone et aider à retrouver une vitalité au quotidien. Il est conseillé de faire attention à son alimentation, de renouer avec une activité physique régulière et de diminuer la consommation d'alcool et d'arrêter tabac.

Merci au Dr Vincent Hupertan, chirurgien urologue, en santé masculine, sexologue et andrologue, animateur du podcast "PROSTATE MINUTE"