Baume du Tigre : 6 choses à savoir avant de l'utiliser

Remède antidouleur incontournable, le baume du Tigre s'impose encore aujourd'hui comme un allié naturel de choix pour soulager les tensions musculaires, les symptômes du rhume ou encore les piqûres d'insectes. Toutefois, derrière sa popularité, ce produit puissant nécessite quelques précautions pour éviter ses effets indésirables. En tant qu'expert en phyto-aromathérapie, voici tout ce qu'il faut savoir pour l'utiliser en toute sécurité. Composition, bienfaits, mode d'emploi et précautions avec Sylvie Hampikian, pharmacologue spécialisée en phyto-aromathérapie. 

Qu'est-ce que le Baume du Tigre ?

Le Baume du Tigre est une sorte de pommade ou "onguent" thérapeutique mis au point par un herboriste chinois à la fin du 19e siècle. Traditionnellement utilisé par les empereurs chinois pour apaiser divers maux du quotidien, il s'est aujourd'hui démocratisé à l'échelle mondiale. Il se décline principalement en deux versions distinctes : le baume du tigre rouge et le baume du tigre blanc.

Composition du Baume du Tigre : pas d'origine animale

Contrairement à ce que son nom pourrait laisser supposer, le Baume du Tigre ne contient aucun extrait d'origine animale. "Il renferme des huiles essentielles de clou de Girofle (entre 1 et 2 %), de Cajeput (environ 7%), de Cannelier et d'Eucalyptus, de l'huile essentielle de menthe poivrée (environ 10 %) ainsi que du camphre (jusqu'à 25 %) et du menthol (environ 10%), explique Sylvie Hampikian. Le tout dans une base de vaseline pour en faciliter l'application."

Le Baume du Tigre rouge : riche en menthe

C'est la version la plus emblématique. "Il contient une plus grande quantité d'essence de menthe que la version "blanche" ainsi que de l'huile essentielle de Cajeput, explique Sylvie Hampikian. Il sera plutôt conseillé pour les inflammations, douleurs musculaires et ostéoarticulaires ainsi que pour le mal de dos et les faiblesses lombaires."

Le Baume du Tigre blanc : avec de l'eucalyptus

Légèrement plus doux, il intègre de l'huile essentielle d'eucalyptus. "Il sera plutôt utilisé pour les congestions nasales, sinusite, rhinite, torticolis, maux de têtes, toux, rhumes ainsi que les piqûres d'insectes", recommande Sylvie Hampikian.

Bienfaits et utilisation au quotidien : douleur, sport, migraine...

• Douleurs musculaires : Son action anti-inflammatoire et antalgique décontracte les muscles. Il est un remède souverain pour calmer les torticolis, les courbatures, les lombalgies et les cervicalgies. À utiliser en doux massages circulaires sur la zone concernée.
• Douleurs articulaires : Il aide à apaiser les douleurs liées à l'arthrite, l'arthrose et les rhumatismes. Appliquez en massage local doux sur les genoux, les hanches, les chevilles ou les épaules.
• Sport : avant l'effort, appliqué en massage, il chauffe les muscles et active la circulation, aidant à prévenir les entorses, crampes et déchirures. Après l'effort : Il favorise la récupération et réduit la fatigue physique.
• Douleurs abdominales : Pour les spasmes liés aux règles douloureuses ou aux troubles digestifs (constipation, diarrhée), massez délicatement le bas-ventre dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 5 minutes.
• Céphalées et migraines : Le menthol procure un effet rafraîchissant immédiat. Massez une infime quantité sur le front, les tempes et la nuque en évitant strictement les yeux.
• Piqûres d'insectes : Appliquez la valeur d'une tête d'épingle sur la piqûre pour calmer les démangeaisons. Renouvelez 3 à 4 fois par jour.
• ORL (rhumes, sinusites) : Grâce à l'eucalyptus, il décongestionne les voies respiratoires. Appliquez une petite quantité du baume près des narines (si la peau n'est pas irritée) ou utilisez-le en inhalation (une noisette dans un bol d'eau très chaude). En cas de mal de gorge, massez un peu de baume sur la zone.

Danger : des huiles essentielles puissantes

"En raison de la présence d'huiles essentielles et de camphre neurotoxique dans sa composition, ce produit est contre-indiqué aux enfants de moins de 10 ans, aux femmes enceintes et allaitantes", précise Sylvie Hampikian.

• Ne jamais appliquer sur peau lésée, irritée, ou sur les muqueuses.
• Usage externe uniquement (ne jamais ingérer).
• Se laver soigneusement les mains après chaque application.

Le produit est disponible en pharmacies, parapharmacies, ainsi que dans certaines herboristeries spécialisées et enseignes de sport.