Mois Sans Tabac 2024 : comment s'inscrire, avoir son kit gratuit ?

Comme chaque année, le mois de novembre est consacré au Mois sans tabac. Ce challenge collectif revient tous les ans et invite ceux qui souhaitent relever le défi d'arrêter la cigarette pendant 30 jours, ce qui multiplie par 5 les chances d'arrêter définitivement la cigarette. En vous inscrivant, vous pouvez avoir une consultation gratuite avec un professionnel de l'arrêt du tabac et un kit gratuit d'aide à l'arrêt avec un programme de 40 jours.

C'est quoi le Mois Sans Tabac ?

Le Mois Sans Tabac est une initiative annuelle qui a été conçue et lancée par l'Assurance Maladie en novembre 2016, une initiative est inspirée de la campagne anglaise "Stoptober" lancée par Public Health England. L'événement, mené en partenariat avec Santé Publique France et le ministère de la Santé, s'inscrit dans le Programme National de Lutte contre le Tabac (PNLT), plus précisément dans le volet "Encourager et Accompagner les fumeurs à aller vers le sevrage". A noter que le tabac reste aujourd'hui la première cause évitable de mortalité en France.

Date : quand commence-t-il cette année ?

Le Mois sans Tabac aura lieu du vendredi 1er novembre 2024 au samedi 30 novembre 2024. 

Comment s'inscrire ?

Les inscriptions pour le Mois Sans Tabac ont ouvert sur la plateforme Tabac Info Service le 1er octobre 2024, et restent encore possible tout le mois. Il suffit de renseigner ses coordonnées sur la page d'inscription et de le valider. Vous aurez ainsi accès un compte personnel. Dès que votre inscription est validée, vous pourrez rejoindre l'une des équipes régionales pour vivre ce défi avec les autres participants et bénéficier du soutien d'une communauté solidaire. Dans chaque région, un modérateur sera chargé d'animer la communauté, d'accompagner et d'encourager les participants lors de ce grand défi.

Que contient le kit ? Comment l'avoir gratuitement ?

Chaque participant au Mois Sans Tabac peut commander son propre kit d'aide à l'arrêt gratuitement depuis le site de Mois Sans Tabac. Ce kit que vous recevrez sous 10 à 15 jours, contient :

• le livret "Je me prépare"
• l'agenda "30 jours pour arrêter de fumer"
• la carte "Le stress ne passera pas par moi"
• la roue "Je calcule mes économies"

► Vous pouvez également retirer votre kit dans les pharmacies participant à l'opération. Par ailleurs, des tabacologues sont disponibles et à votre écoute au 39 89 (service gratuit + coût d'un appel).

Où trouver l'application pour arrêter de fumer ?

Tabac info service a développé une application pour faciliter l'arrêt du tabac. Dans cette application anti-tabac, vous trouvez toutes les informations pour bien choisir votre méthode d'arrêt. Vous suivez en direct l'évolution de votre consommation, et les bénéfices pour votre santé et votre porte-monnaie. Et en cas d'envie de fumer ou de rechute, des astuces vous aident à tenir bon. L'application est téléchargeable sur Google Play Store et sur Apple Store.

Quelle est la page officielle Facebook du Mois sans Tabac ?

Tabac Info Service a une page officielle Facebook qui relaie l'évènement du Mois sans Tabac. Retrouvez sur cette page les dernières actualités, informez-vous sur l'arrêt du tabac et partagez votre expérience. Tabac info service met à disposition un espace d'expression pour prendre connaissance des expériences d'autres fumeurs, découvrir les trucs et astuces qui ont fonctionné pour eux...