Calories : le match semoule de maïs / poitrine de porc crue

semoule de maïs / poitrine de porc crue : calories


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semoule de maïs / poitrine de porc crue : nombre de calories et valeur énergétique

semoule de maïs : teneur pour 100 g poitrine de porc crue : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 350 kcal 259 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 480 kj 1 076 kj

semoule de maïs / poitrine de porc crue : teneur en protéines, glucides et lipides


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semoule de maïs / poitrine de porc crue : protéines, glucides et lipides

Nutriments semoule de maïs : teneur pour 100 g poitrine de porc crue : teneur pour 100 g
Protéines 7,9 g 16,9 g
Glucides 74,0 g 0,0 g
- dont sucres 0,0 g 0,0 g
- dont amidon 68,0 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 3 g 0 g
Lipides 1,8 g 21,4 g
- dont cholestérol 77,0 mg
- dont acides gras saturés 0,2 g 8,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,5 g 9,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 2,7 g
Eau 13 g 59 g
Alcool 0 g 0 g

semoule de maïs / poitrine de porc crue : apports en vitamines


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semoule de maïs / poitrine de porc crue : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines semoule de maïs : part des apports journaliers recommandés semoule de maïs : teneur pour 100 g poitrine de porc crue : part des apports journaliers recommandés poitrine de porc crue : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - < 50 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 13 % 0,7 µg
Vitamine E 1 % < 0.074 mg 1 % 0,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg 49 % 0,5 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 0 % < 0.05 mg 23 % 3,7 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg 10 % 0,6 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 21 % 0,3 mg
Vitamine B9 18 % 35,0 µg 1 % 2,2 µg
Vitamine B12 21 % 0,5 µg

semoule de maïs / poitrine de porc crue : apports en minéraux


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semoule de maïs / poitrine de porc crue : minéraux

Minéraux semoule de maïs : part des apports journaliers recommandés semoule de maïs : teneur pour 100 g poitrine de porc crue : part des apports journaliers recommandés poitrine de porc crue : teneur pour 100 g
Calcium 0 % 1,6 mg 1 % 6,2 mg
Phosphore 15 % 104,0 mg 35 % 244,0 mg
Magnésium 9 % 35,0 mg 4 % 16,2 mg
Potassium 7 % 144,0 mg 12 % 245,0 mg
Sodium (sel) 0 % 1,7 mg 7 % 57,1 mg
Fer 7 % < 1 mg 4 % 0,5 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg
Zinc 10 % < 1 mg 27 % 2,7 mg
Manganèse 50 % < 1 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 9 % < 5 µg 21 % 11,6 µg
Iode 7 % < 10 µg 1 % 1,0 µg

semoule de maïs / poitrine de porc crue : additifs alimentaires

Additifs alimentaires semoule de maïs : teneur pour 100 g poitrine de porc crue : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)