Calories : le match pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette

pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : calories


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pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : nombre de calories et valeur énergétique

pois chiche : teneur pour 100 g chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 139 kcal 553 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 588 kj 2 300 kj

pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur en protéines, glucides et lipides


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pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : protéines, glucides et lipides

Nutriments pois chiche : teneur pour 100 g chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur pour 100 g
Protéines 8,9 g 6,5 g
Glucides 21,1 g 44,0 g
- dont sucres 40,5 g
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 5 g 9 g
Lipides 1,1 g 37,0 g
- dont cholestérol 3,0 mg
- dont acides gras saturés 18,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 10,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,0 g
Eau 64 g < 1.6 g
Alcool 0 g 0 g

pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : apports en vitamines


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pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pois chiche : part des apports journaliers recommandés pois chiche : teneur pour 100 g chocolat noir aux fruits secs en tablette : part des apports journaliers recommandés chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 23,0 µg - 54,0 µg
Vitamine C 0 % traces 0 % 0,0 mg
Vitamine D 45 % 2,2 µg
Vitamine E 9 % 1,1 mg 33 % 4,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 9 % 0,1 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg
Vitamine B3 4 % 0,6 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 16 % 0,2 mg
Vitamine B9 32 % 64,0 µg 17 % 33,5 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : apports en minéraux


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pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : minéraux

Minéraux pois chiche : part des apports journaliers recommandés pois chiche : teneur pour 100 g chocolat noir aux fruits secs en tablette : part des apports journaliers recommandés chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur pour 100 g
Calcium 5 % 41,2 mg 12 % 95,0 mg
Phosphore 35 % 242,0 mg
Magnésium 7 % 27,5 mg 37 % 140,0 mg
Potassium 25 % 500,0 mg
Sodium (sel) 19 % 154,0 mg 0 % 0,0 mg
Fer 79 % 11,0 mg
Cuivre 23 % 0,2 mg 70 % 0,7 mg
Zinc 10 % 1,0 mg 15 % 1,5 mg
Manganèse 34 % 0,7 mg 50 % 1,0 mg
Sélenium 83 % < 45.4 µg 5 % 2,8 µg
Iode 1 % 2,0 µg

pois chiche / chocolat noir aux fruits secs en tablette : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pois chiche : teneur pour 100 g chocolat noir aux fruits secs en tablette : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pois chiche et chocolat noir aux fruits secs en tablette