Calories : le match paupiette de volaille / haddock pané frit
paupiette de volaille / haddock pané frit : calories
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paupiette de volaille / haddock pané frit : nombre de calories et valeur énergétique
paupiette de volaille : teneur pour 100 g | haddock pané frit : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 166 kcal | 198 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 696 kj | 830 kj |
paupiette de volaille / haddock pané frit : teneur en protéines, glucides et lipides
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paupiette de volaille / haddock pané frit : protéines, glucides et lipides
Nutriments | paupiette de volaille : teneur pour 100 g | haddock pané frit : teneur pour 100 g |
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Protéines | 14,4 g | 14,7 g |
Glucides | 9,5 g | 12,0 g |
- dont sucres | 5,7 g | |
- dont amidon | 3,0 g | |
- dont fibres alimentaires | 1 g | 1 g |
Lipides | 7,6 g | 10,0 g |
- dont cholestérol | 59,6 mg | 36,2 mg |
- dont acides gras saturés | 0,8 g | 1,7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,9 g | 3,5 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 4,5 g |
Eau | 66 g | 60 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
paupiette de volaille / haddock pané frit : apports en vitamines
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paupiette de volaille / haddock pané frit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | paupiette de volaille : part des apports journaliers recommandés | paupiette de volaille : teneur pour 100 g | haddock pané frit : part des apports journaliers recommandés | haddock pané frit : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 3 % | 26,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 1 160,0 µg | - | |
Vitamine C | 2 % | 1,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 3 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 6 % | 0,7 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 7 % | 0,1 mg | 7 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 8 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 25 % | 4,0 mg | 18 % | 2,8 mg |
Vitamine B5 | 9 % | 0,6 mg | 4 % | 0,3 mg |
Vitamine B6 | 22 % | 0,3 mg | 17 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 7 % | 13,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine B12 | 11 % | 0,3 µg | 40 % | 1,0 µg |
paupiette de volaille / haddock pané frit : apports en minéraux
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paupiette de volaille / haddock pané frit : minéraux
Minéraux | paupiette de volaille : part des apports journaliers recommandés | paupiette de volaille : teneur pour 100 g | haddock pané frit : part des apports journaliers recommandés | haddock pané frit : teneur pour 100 g |
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Calcium | 3 % | 27,6 mg | 15 % | 120,0 mg |
Phosphore | 19 % | 130,0 mg | 29 % | 200,0 mg |
Magnésium | 10 % | 38,6 mg | 6 % | 21,0 mg |
Potassium | 13 % | 264,0 mg | 12 % | 230,0 mg |
Sodium (sel) | 235 % | 1 880,0 mg | 36 % | 290,0 mg |
Fer | 7 % | 1,0 mg | 6 % | 0,8 mg |
Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Zinc | 11 % | 1,1 mg | 4 % | 0,4 mg |
Manganèse | 9 % | 0,2 mg | 11 % | 0,2 mg |
Sélenium | 11 % | 6,1 µg | 33 % | 18,0 µg |
Iode | 4 % | 5,4 µg | 167 % | 250,0 µg |
paupiette de volaille / haddock pané frit : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | paupiette de volaille : teneur pour 100 g | haddock pané frit : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)