Calories : le match pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus
pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : calories
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pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : nombre de calories et valeur énergétique
| pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | choucroute sans jus : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 409 kcal | 31 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 730 kj | 133 kj |
pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : teneur en protéines, glucides et lipides
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pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | choucroute sans jus : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,0 g | 1,5 g |
| Glucides | 68,5 g | 5,3 g |
| - dont sucres | 6,9 g | 4,0 g |
| - dont amidon | 61,6 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 8 g | 1 g |
| Lipides | 8,0 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,4 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,1 g | 0,1 g |
| Eau | 2 g | 91 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : apports en vitamines
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pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pain grillé multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | choucroute sans jus : part des apports journaliers recommandés | choucroute sans jus : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 25 % | 20,0 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 13 % | 1,5 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 18 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 11 % | 0,2 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 9 % | 1,5 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine B5 | 2 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B6 | 7 % | 0,1 mg | 11 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 29 % | 57,0 µg | 2 % | 4,5 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : apports en minéraux
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pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : minéraux
| Minéraux | pain grillé multi-céréales : part des apports journaliers recommandés | pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | choucroute sans jus : part des apports journaliers recommandés | choucroute sans jus : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 30,0 mg | 5 % | 36,9 mg |
| Phosphore | 28 % | 194,0 mg | 6 % | 43,0 mg |
| Magnésium | 18 % | 66,0 mg | 1 % | 4,9 mg |
| Potassium | 15 % | 300,0 mg | 14 % | 288,0 mg |
| Sodium (sel) | 79 % | 630,0 mg | 66 % | 528,0 mg |
| Fer | 64 % | 9,0 mg | 4 % | 0,6 mg |
| Cuivre | 18 % | 0,2 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Zinc | 15 % | 1,5 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 35 % | 0,7 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 3 % | 1,7 µg | 4 % | < 2.2 µg |
| Iode | 3 % | 4,0 µg | 0 % | 0,5 µg |
pain grillé multi-céréales / choucroute sans jus : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pain grillé multi-céréales : teneur pour 100 g | choucroute sans jus : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)