Calories : le match moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel

moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : calories


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moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : nombre de calories et valeur énergétique

moules : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 114 kcal 443 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 483 kj 1 860 kj

moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur en protéines, glucides et lipides


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moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : protéines, glucides et lipides

Nutriments moules : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Protéines 17,1 g 10,8 g
Glucides 7,4 g 61,4 g
- dont sucres traces 20,2 g
- dont amidon traces 38,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 6 g
Lipides 1,8 g 15,8 g
- dont cholestérol 54,0 mg
- dont acides gras saturés 0,5 g 6,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,4 g 5,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 2,2 g
Eau 73 g 5 g
Alcool 0 g 0 g

moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : apports en vitamines


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moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines moules : part des apports journaliers recommandés moules : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : part des apports journaliers recommandés biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Vitamine A 10 % 82,0 µg 0 % 1,0 µg
Bêta-carotène - - 7,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 5 % 0,3 µg
Vitamine E 20 % 2,4 mg 21 % 2,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 148 % 1,6 mg
Vitamine B2 22 % 0,3 mg 139 % 2,0 mg
Vitamine B3 7 % 1,2 mg 122 % 19,5 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 3 % 0,0 mg 171 % 2,4 mg
Vitamine B9 19 % 37,0 µg 218 % 435,0 µg
Vitamine B12 732 % 18,3 µg 2 % 0,0 µg

moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : apports en minéraux


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moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : minéraux

Minéraux moules : part des apports journaliers recommandés moules : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : part des apports journaliers recommandés biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Calcium 9 % 69,1 mg 6 % 45,0 mg
Phosphore 27 % 192,0 mg 23 % 160,0 mg
Magnésium 21 % 78,9 mg 11 % 40,0 mg
Potassium 9 % 187,0 mg 16 % 325,0 mg
Sodium (sel) 47 % 376,0 mg 2 % 15,0 mg
Fer 39 % 5,5 mg 14 % 2,0 mg
Cuivre 24 % < 0.24 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 29 % 2,9 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 12 % 0,2 mg 15 % 0,3 mg
Sélenium 106 % 58,4 µg 5 % 2,5 µg
Iode 130 % 195,0 µg 8 % 12,0 µg

moules / biscuit sec aux fruits pauvres en sel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires moules : teneur pour 100 g biscuit sec aux fruits pauvres en sel : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)