Calories : le match margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin
margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : calories
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margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : nombre de calories et valeur énergétique
| margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 735 kcal | 347 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 3 020 kj | 1 470 kj |
margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : teneur en protéines, glucides et lipides
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margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,1 g | 9,1 g |
| Glucides | 0,2 g | 70,5 g |
| - dont sucres | 0,2 g | 1,5 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 60,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 4 g |
| Lipides | 81,6 g | 2,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 16,1 g | 0,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 16,7 g | 0,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 45,6 g | 0,8 g |
| Eau | 18 g | 12 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : apports en vitamines
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margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : part des apports journaliers recommandés | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : part des apports journaliers recommandés | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 98 % | 780,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 500,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,1 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 500 % | 60,0 mg | 1 % | 0,2 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 1 % | 0,0 mg | 32 % | 0,3 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | 30 % | 4,8 mg |
| Vitamine B5 | 24 % | 1,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 1 % | 0,0 mg | 33 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,0 µg | 33 % | 66,8 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | 0,1 µg | 0 % | 0,0 µg |
margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : apports en minéraux
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margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : minéraux
| Minéraux | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : part des apports journaliers recommandés | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : part des apports journaliers recommandés | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 0 % | 3,1 mg | 3 % | 23,8 mg |
| Phosphore | 3 % | 20,0 mg | 32 % | 226,0 mg |
| Magnésium | 0 % | < 0.583 mg | 42 % | 157,0 mg |
| Potassium | 1 % | 22,7 mg | 17 % | 332,0 mg |
| Sodium (sel) | 21 % | 170,0 mg | 1 % | 6,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,2 mg | 18 % | 2,5 mg |
| Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 50 % | 0,5 mg |
| Zinc | 1 % | 0,1 mg | 23 % | 2,3 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 65 % | 1,3 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 9 % | 4,9 µg |
| Iode | 1 % | 2,0 µg |
margarine (80% mg) au tournesol en barquette / farine de sarrasin : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | margarine (80% mg) au tournesol en barquette : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)