Calories : le match île flottante / lotte grillée
île flottante / lotte grillée : calories
Chargement en cours ...
île flottante / lotte grillée : nombre de calories et valeur énergétique
île flottante : teneur pour 100 g | lotte grillée : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 138 kcal | 97 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 583 kj | 410 kj |
île flottante / lotte grillée : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
île flottante / lotte grillée : protéines, glucides et lipides
Nutriments | île flottante : teneur pour 100 g | lotte grillée : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 4,7 g | 22,7 g |
Glucides | 21,3 g | traces |
- dont sucres | 19,3 g | 0,0 g |
- dont amidon | 2,0 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | < 1 g | 0 g |
Lipides | 3,8 g | 0,6 g |
- dont cholestérol | 82,1 mg | 20,0 mg |
- dont acides gras saturés | 1,3 g | 0,2 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,7 g | 0,1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,3 g |
Eau | 70 g | 75 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
île flottante / lotte grillée : apports en vitamines
Chargement en cours ...
île flottante / lotte grillée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | île flottante : part des apports journaliers recommandés | île flottante : teneur pour 100 g | lotte grillée : part des apports journaliers recommandés | lotte grillée : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 5 % | 41,0 µg | 6 % | 50,0 µg |
Bêta-carotène | - | 4,0 µg | - | 0,0 µg |
Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 0 % | traces |
Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 0 % | traces |
Vitamine E | 3 % | 0,3 mg | 5 % | 0,6 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 4 % | 0,0 mg |
Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 1 % | < 0.1 mg | 19 % | 3,1 mg |
Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | 3 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 5 % | 10,5 µg | 10 % | 20,5 µg |
Vitamine B12 | 11 % | 0,3 µg | 37 % | 0,9 µg |
île flottante / lotte grillée : apports en minéraux
Chargement en cours ...
île flottante / lotte grillée : minéraux
Minéraux | île flottante : part des apports journaliers recommandés | île flottante : teneur pour 100 g | lotte grillée : part des apports journaliers recommandés | lotte grillée : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 10 % | 83,7 mg | 2 % | 12,0 mg |
Phosphore | 4 % | 27,8 mg | 69 % | 480,0 mg |
Magnésium | 2 % | 9,1 mg | 8 % | 30,0 mg |
Potassium | 6 % | 121,0 mg | 22 % | 430,0 mg |
Sodium (sel) | 8 % | 62,4 mg | 3 % | 26,0 mg |
Fer | 3 % | 0,5 mg | 4 % | 0,5 mg |
Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 30 % | 0,3 mg |
Zinc | 9 % | 0,9 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 11 % | 6,0 µg | 773 % | 425,0 µg |
Iode | 7 % | 9,9 µg | 27 % | 40,6 µg |
île flottante / lotte grillée : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | île flottante : teneur pour 100 g | lotte grillée : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)