Calories : le match barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée
barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : calories
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barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : nombre de calories et valeur énergétique
| barre chocolatée non biscuitée enrobée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 465 kcal | 214 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 950 kj | 895 kj |
barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : teneur en protéines, glucides et lipides
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barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | barre chocolatée non biscuitée enrobée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,6 g | 30,0 g |
| Glucides | 65,6 g | traces |
| - dont sucres | 59,4 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 1,9 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 20,3 g | 10,4 g |
| - dont cholestérol | 9,5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 9,7 g | 3,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8,1 g | 3,1 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,6 g | 3,8 g |
| Eau | 7 g | 56 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : apports en vitamines
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barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | barre chocolatée non biscuitée enrobée : part des apports journaliers recommandés | barre chocolatée non biscuitée enrobée : teneur pour 100 g | sardine grillée : part des apports journaliers recommandés | sardine grillée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 25 % | 200,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | 1 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 246 % | 12,3 µg |
| Vitamine E | 93 % | 11,2 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 16 % | 0,2 mg | 18 % | 0,3 mg |
| Vitamine B3 | 1 % | 0,1 mg | 43 % | 6,9 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 15 % | 0,9 mg |
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 29 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 0 % | 0,5 µg | 2 % | 4,0 µg |
| Vitamine B12 | 13 % | 0,3 µg | 480 % | 12,0 µg |
barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : apports en minéraux
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barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : minéraux
| Minéraux | barre chocolatée non biscuitée enrobée : part des apports journaliers recommandés | barre chocolatée non biscuitée enrobée : teneur pour 100 g | sardine grillée : part des apports journaliers recommandés | sardine grillée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 14 % | 109,0 mg | 16 % | 130,0 mg |
| Phosphore | 22 % | 155,0 mg | 46 % | 320,0 mg |
| Magnésium | 9 % | 32,6 mg | 9 % | 34,0 mg |
| Potassium | 2 % | 42,0 mg | 20 % | 400,0 mg |
| Sodium (sel) | 24 % | 189,0 mg | 18 % | 140,0 mg |
| Fer | 26 % | 3,6 mg | 12 % | 1,7 mg |
| Cuivre | 15 % | 0,2 mg | 14 % | 0,1 mg |
| Zinc | 7 % | 0,7 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganèse | 7 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 69 % | 38,0 µg |
| Iode | 4 % | 6,6 µg | 21 % | 32,0 µg |
barre chocolatée non biscuitée enrobée / sardine grillée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | barre chocolatée non biscuitée enrobée : teneur pour 100 g | sardine grillée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,2 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)