Santé : Articles
Témoignages sur la ménopause : "Il faut se dire que demain, ça ira peut-être mieux"
La ménopause est un cap très difficile à passer pour les femmes. Martine nous raconte comment, grâce à sa psychiatre, elle relativise ses soucis pour se tourner avec optimisme vers l'avenir.
20 recettes riches en magnésium
Il aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires et à fixer le calcium. Le magnésium est présent dans l'alimentation, il suffit de bien choisir ses petits plats.
20 recettes riches en fer
Le fer est un élément indispensable pour l'organisme puisqu'il sert à transporter l'oxygène dans le sang. L'alimentation nous en fournit en quantité mais encore faut-il savoir où le trouver.
10 solutions naturelles pour bien dormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Ou vous vous réveillez en pleine nuit, incapable de dormir ? Voici 10 idées pour retrouver le chemin des bras de Morphée, sans médicaments.
20 recettes riches en oméga 3
Les oméga 3 sont des acides gras indispensables au développement, par exemple, de notre cerveau mais aussi pour la rétine de nos yeux. Pourtant, notre organisme ne sait pas fabriquer ces oméga 3. Il faut donc que notre alimentation nous les apporte pour le bon fonctionnement de notre organisme.
20 recettes riches en calcium
Il est l'un des constituants essentiels de notre squelette : le calcium doit être présent dans notre nourriture à tous les âges de la vie. Voici 20 recettes qui vous aideront à obtenir l'apport journalier recommandé en calcium.
20 recettes riches en fibres
Les fibres favorisent le transit intestinal et préviennent le surpoids. On les trouve en grande quantité dans les céréales complètes, dans les légumes verts et dans les fruits. Voici 20 idées de recettes.
Quiz du corps humain
Yeux, cheveux, cœur, intestins... Testez vos connaissances en anatomie humaine. Pour cela passez la souris sur la partie que vous voulez tester, puis cliquez dessus. C'est parti !
Mes astuces anti-déprime
Les vacances sont loin et la routine est déjà là. Heureusement les lectrices ont leurs petits trucs pour garder leur bonne humeur.
1 Français sur 20 a les reins malades : et vous ?
Ils filtrent le sang, contrôlent en partie la pression artérielle, participent à la fabrication des globules rouges... Mais quand ils marchent moins bien, on ne s'en rend pas toujours compte, en tout cas pas tout de suite. La Semaine nationale du rein permet de se faire dépister gratuitement, partout en France.