Comment procède-t-on à l'auto-palpation des seins ?

L'auto-examen des seins peut être pratiqué tous les mois, idéalement juste après les règles. Placez-vous devant un miroir et observez vos seins. Différents points doivent attirer votre attention : la forme ne doit pas changer ; aucun liquide ne doit s'écouler du mamelon et l'aspect de la peau doit être uniforme. Vérifiez qu'elle n'est ni boursouflée, rétractée ou pelée. Levez les bras : vos seins ne doivent pas être déformés ni irréguliers. Allongez-vous et palpez avec les doigts bien à plat, par petits mouvements circulaires, sur toute la surface du sein mais aussi au niveau de l'aisselle. Si vous trouvez une grosseur, prenez rendez-vous chez votre gynécologue sans paniquer. Beaucoup de tumeurs ou de nodules du sein sont totalement bénins.