L'
auto-examen des seins peut être pratiqué tous les mois,
idéalement juste après les règles. Placez-vous devant un miroir et observez vos seins. Différents points doivent attirer votre attention : la forme ne doit pas changer ; aucun liquide ne doit s'écouler du
mamelon et l'aspect de la peau doit être uniforme. Vérifiez qu'elle n'est ni boursouflée, rétractée ou pelée. Levez les bras : vos seins ne doivent pas être déformés ni irréguliers. Allongez-vous et palpez avec les doigts bien à plat, par petits mouvements circulaires, sur toute la surface du sein mais aussi au niveau de l'
aisselle. Si vous trouvez une grosseur,
prenez rendez-vous chez votre gynécologue sans paniquer.
Beaucoup de tumeurs ou de nodules du sein sont totalement bénins.
