Petit-beurre ou spéculoos ?

Avec 425 kcal contre 486 kcal pour 100 g, le petit-beurre est un peu moins calorique que le spéculoos. Le petit-beurre reste l'un des biscuits les moins caloriques puisqu'il est "nature" et n'est pas recouvert de chocolat ou de fruits confits. Pour un en-cas équilibré et léger, limitez votre consommations à trois biscuits (environ 100 kcal). Le spéculoos, bien que riche en beurre et en sucre contient des épices (anis, cannelle, gingembre, cardamome...) qui activent les fonctions digestives. 

• Voir le bilan nutritionnel des petits beurre.