La sauge, parfaite pour stimuler la digestion

La sauge, parfaite pour stimuler la digestion © Dzyuba sauge
Poussant sur le pourtour de la Méditerranée, la sauge est une plante renfermant de nombreux principes actifs - dont les flavonoïdes - idéaux pour faciliter la digestion et pour rétablir la flore intestinale. Sa forte teneur en antioxydants et en acide rosmarinique fait d'elle un bon anti-inflammatoire naturel. 
  • Posologie : infusez 1 g à 3 g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes et buvez-en 3 fois par jour.