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Ce qu'il faut retenir
Difficile dans ce monde de trouver du temps pour soi alors que le travail, les enfants ou les transports vous empêchent de vous poser. Pourtant, cinq minutes par jour peuvent vous aider à décompresser et repartir en pleine forme.
N'oubliez pas de penser à vous et de faire une pause rien que pour vous. Car vous pourrez retrouver motivation et bonne humeur en peu de temps : prendre du temps pour soi aide aussi les autres.
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