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Ce qu'il faut retenir

C'est pendant la phase de sommeil paradoxal que nous faisons des rêves, elle précède l'éveil. Les souvenirs des rêves sont rares lorsqu'on est réveillé brutalement car l'éveil n'est pas naturel et n'intervient pas forcément pendant la phase "de rêve".

Le rêve n'est pas toujours interprétable. De plus, il dépend totalement de l'histoire, de l'état émotionnel et des envies du rêveur et ne peut donc pas être interprété par quelqu'un d'autre.

Les cauchemars sont des rêves catastrophes où les situations sont stressantes ou angoissantes. Les enfants ne sont pas les seuls à faire des cauchemars, les adultes aussi.

Les rêves récurrents ont généralement un sens, reste que seul le rêveur peut les interpréter en fonction de ses attentes et envies pour l'avenir.

Les souvenirs des rêves sont éphémères et s'estompent naturellement au bout de quelques heures. Le stress au réveil peut inhiber complètement les souvenirs.