Comment passer de bonnes vacances pour réussir sa rentrée Les vacances, une période idéale pour se ressourcer

En quoi l'été est une période spéciale pour les femmes ?
Chantal Rialland : L'été est une période privilégiée pour les femmes parce que c'est un moment favorable pour se reconnecter avec soi-même et avec ceux que l'on aime. C'est l'opportunité de se recentrer sur l'essentiel.
Certes, la charge de travail peut être énorme au bureau : dossiers à boucler, préparation de la rentrée, gestion des absences des uns et des autres en fonction des congés. Mais on n'est plus engoncé dans ses vêtements d'hiver, on espère le beau temps, on apprécie la chaleur et le soleil, on est plus proche de son corps, on mange plus léger, on fait davantage attention à soi, on porte des couleurs et c'est bon pour le moral. On profite mieux de ses week-ends et on savoure la lumière des longues soirées. Et puis il y a les vacances., une période idéale pour se ressourcer et faire le point...

Alors justement, comment profiter au mieux de cette période ?
C. R. : Le fait même d'être en congés vous fait accéder à un autre état de conscience, à une façon différente de vivre. Vous expérimentez beaucoup plus de vivre l'instant présent et c'est délicieusement reposant et régénérant.
Vous êtes bien davantage connectée à vos sensations. Vous regardez ce que vous voyez. Vous écoutez ce que vous entendez. Vous dégustez ce que vous mangez et buvez. Vous humez les odeurs de l'été. Vous avez la conscience des sensations de votre peau. Vous êtes en connexion avec une part plus universelle de votre moi.
Vous êtes beaucoup plus vigilante à votre vie affective. Vous êtes plus proche de vous-même, de vos émotions, de vos ressentis, de vos sentiments. Vous écoutez davantage votre intuition. Vous prenez le temps de communiquer avec ceux que vous aimez, votre conjoint, vos enfants, vos amis. Vous allez le temps de faire connaissance avec de nouvelles personnes.
Vous avez mis votre " bourreau intérieur " au repos. Votre " bourreau intérieur ", c'est cette partie de vous - héritée la plupart du temps de votre éducation - qui vous taraude sans cesse : " Tu dois ", " Il faut ", " Dépêche-toi ", " Tu ne vas pas y arriver ", " Tu peux mieux faire ", " Tu es paresseuse ", " Tu es vraiment nulle ", etc. De même, vous avez mis de côté vos préoccupations et vos soucis. " Vous verrez bien à la rentrée " avez-vous décidé. Vous avez choisi de lâcher prise. C'est extrêmement libérateur. Bien des solutions arrivent quand on cesse de s'obnubiler sur ses difficultés.