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Je suis psychologue et voici ma méthode efficace pour apprendre à dire non
Peur bleue de vexer l'autre ou de s'affirmer ? Pour certains, dire "non" relève de l'impossible. Conseils de la psychologue clinicienne Barbara Vionnet pour apprendre à dire non gentiment.
Syndrome de la valise trop pleine : ce que votre valise dit de vous
"On ne sait jamais", "au cas où j'en ai besoin". Chaque vacances, on emporte bien plus que le nécessaire dans notre valise. Et ce comportement peut en dire long sur notre personnalité.
Je suis psychologue depuis 35 ans, voici les clés d'une remise en question efficace
Vous n'êtes plus épanoui(e) au travail ? Vous ressentez une sensation de vide ? Vous enchaînez les disputes avec votre conjoint ? Il est peut être temps de vous remettre en question.
"Il y a plus malheureux que toi" : 7 phrases faussement positives qui ne réconfortent personne
Vous avez envie de remonter le moral d'un ami ou d'une collègue, mais si c'est avec ce genre d'arguments, vous feriez mieux de vous abstenir : voici un échantillon des phrases "toxiques" qui loin de réconforter les personnes déprimées, risquent de les rendre encore plus tristes ou énervées.