Des abricots pour avoir bonne mine

Ce fruit d'été est apprécié pour ses vitamines et ses minéraux. Riche en fibres, il est très digeste, il améliore le transit intestinal et diminue la constipation.

L'abricot est souvent utilisé dans les cosmétiques (masques, gommages...). Il aide à garder une peau saine et lumineuse et tonifie l'épiderme.

Utile aussi contre l'anémie, l'abricot stimulerait la production d'hémoglobine et faciliterait ainsi la fixation du fer.

Il contient par ailleurs une bonne dose de potassium, qui régule les mouvements d'eau dans le corps.

Pratique

Plus ils sont mûrs, plus les abricots sont digestes.

Nutriments et calories (pour 100 g)

Fibres : 2,1 g

Potassium : 315 mg

Calories : 47 kcal