Trucs d'Evelyne pour éviter les aphtes

Je suis rarement sujette aux aphtes mais j'en connais les causes : les noix, le gruyère frais et les piquants de l'ananas.

Voici mes trucs pour les éviter :
 Suppression des noix de mon alimentation.
 Gruyère sous vide, c'est moins bon qu'à la coupe mais il en existe quand même du bon.
 Piquants de l'ananas enlevés méticuleusement de la chair avant dégustation.

Et pour les soigner : je mets une bonne quantité de bicarbonate de soude dilué dans de l'eau sur les aphtes avant le coucher (à garder le plus longtemps possible et surtout la bouche ouverte), recracher et surtout ne pas rincer...

Le lendemain, plus rien qu'un mauvais souvenir."