Les conseils nutrition d'Anatole

"Mon truc pour le déjeuner du midi, c'est de ne jamais fidéliser un type de sandwich. Je varie autant que faire se peut.

 Pour les repas pris à table, j'essaie de manger de saison pour apporter le maximum de vitamines.

 Au lieu "d'avaler", je prends le temps de bien mâcher. Faites-le et vous constaterez que votre quantité habituelle sera diminuée de moitié.

 Une orange le matin. Les anciens disaient d'une orange : c'est de l'or le matin, de l'argent le midi et du plomb le soir.

 Le soir, mâcher une pomme. "Qui mange pomme va bien et n'a pas besoin de médecin."