Psychologie
Psycho
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- Deuil pathologique : définition, critères, durée, que faire ?
- Choc émotionnel : définition, étapes, conséquences, que faire ?
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- Trouble Anxieux Généralisé (TAG) : symptômes, test, traitements
- Dépression nerveuse : test, quels symptômes, que faire ?
- Thérapie comportementale et cognitive (TCC) : déroulé, pour qui ?
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- Aboulie : origines, comment la soigner ?
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- Procrastination : définition, causes et comment la vaincre ?
- Apathie : causes et symptômes de cette fatigue intense
- Agoraphobie : définition, symptômes et solutions
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Les 6 conséquences négatives du (re)confinement sur la santé
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10 façons de retrouver le moral
Dossiers
Comment aider un proche déprimé ?
Lorsqu'un proche tombe dans la dépression, il est parfois difficile de savoir comment trouver les bons mots et comment aider pour trouver une prise en charge adaptée.
Demain j'arrête... De me laisser materner par mes amies
Ah, la fameuse copine toujours prête à vous réconforter, vous cajoler, mais aussi à vous donner des leçons de vie, alors qu'elle a 6 mois de moins que vous. Marre de cette amie qui joue les mamans avec vous ? Voici comment le lui faire comprendre.
Comment adopter la positive attitude ?
Un bus en retard, un temps exécrable, une recette ratée, une augmentation refusée... Voici comment adopter la positive attitude même dans les situations les plus difficiles.
Pourquoi le stress nous rend malade ?
Le stress chronique rend notre corps plus sensible aux maladies. En cause : le système immunitaire qui est affaibli par l'anxiété. Explications.
Lâcher prise : comment faire ?
Plus facile à dire qu'à faire quand on est sous pression au travail comme à la maison… Comment réussir à lâcher prise ? Pourquoi est-ce difficile ? Eclairage d'experts.
Audrey, paralysée dans son sommeil : "Je vois des choses mais je ne peux ni parler, ni crier"
TÉMOIGNAGE. A 27 ans, Audrey souffre de paralysie du sommeil. Elle nous a raconté les expériences cauchemardesques et hallucinatoires qu'elle subit, paralysée dans son lit, depuis plus de 10 ans.
Témoignage de Sandrine, victime d'un burn out : "Je me sentais morte"
A 50 ans, Sandrine, responsable dans une grande banque, craque et est victime d'un burn out. Prise dans un terrible engrenage pendant plusieurs années, elle sombre dans la dépression... Avant de retrouver la force de s'en sortir. Signes annonciateurs, descente aux enfers, licenciement, chemin vers la reconstruction... Elle nous raconte.
5 étapes pour en finir avec la procrastination
"Ça, je le ferai demain". Vous avez l'impression de répéter cette phrase beaucoup trop souvent ? La procrastination est une tendance à remettre tout au lendemain. Mais c'est aussi très souvent contre-productif. 5 conseils pour vaincre la procrastination !
Apprendre à lâcher prise avec la méditation : mode d'emploi
La méditation est une pratique mentale qui consiste à entrer dans une réflexion profonde. Lutter contre le stress, réduire l'anxiété, favoriser le sommeil, améliorer sa concentration... Tour des bienfaits de la méditation et marche à suivre pour se lancer.