La fatigue diminue le désir

La fatigue est l'un des plus fréquents responsables de la baisse de libido. Insomnie, apnée du sommeil, etc. : les causes de la fatigue sont nombreuses. Lorsque le corps est épuisé, la libido ne suit pas et dormir devient quasiment l'unique objectif.

 Ce qu'il faut faire : dormir suffisamment. Plus facile à dire qu'à faire diront les fatigués. Mais il n'y a pas de secret : seul le sommeil élimine la fatigue. En cas d'apnée du sommeil par contre, parlez-en à votre médecin car des traitements spécifiques existent. De même, si vous souffrez d'autres troubles du sommeil : ronflements, insomnies, réveils nocturnes, etc.