Maigrir, s'évader, se défouler... Le sport qu'il me faut Juste pour le plaisir...

Votre besoin
Vous attendez surtout du sport qu'il soit ludique et convivial. Vous aimez rencontrer des gens, partager et vous enrichir au contact des autres. Vous aimez sortir, bouger et vous déhancher, mais manquez de confiance en vous. Vous êtes un peu timide et souhaitez améliorer votre souplesse et trouver un moyen de vous désinhiber : la danse est faite pour vous !

Le sport qu'il vous faut
L'avantage avec la danse, c'est qu'il y en a pour tous les goûts. Contemporaine, modern jazz, country, africaine, latine, hip-hop : vous trouverez forcément celle qu'il vous faut. Pour le savoir, le mieux reste d'essayer. Profitez de ce début d'année pour tester quelques cours avant de vous lancer. Certaines font travailler la mémoire et demandent de la discipline, la danse country par exemple, bien plus populaire que l'on ne croit. D'autres demandent souplesse et sens du rythme, comme le hip-hop, parmi les moins abordables. D'autres encore, sur fond de musique live, appellent au défoulement complet, comme la danse africaine. La salsa et autres danses latines feront travailler votre sensualité. Quelle qu'elle soit, la danse peut facilement passer de la simple distraction à la passion dévorante. Passez outre votre appréhension, vous risqueriez d'être conquise...

L'avis de Thierry Bredel
"Hormis le côté ludique, l'avantage de la danse, c'est le contact. Généralement, il faut changer de partenaire durant la leçon afin de ne jamais s'habituer à la technique d'une personne. Il y a donc une multitude de rencontres possibles. Dans ce genre de cours, tous les âges sont représentés : des jeunes qui souhaitent parfaire ou apprendre une danse précise, des seniors pour le contact ainsi que pour transmettre, pour certains, des danses de moins en moins représentées.

"La mémoire, la coordination, la tonicité ainsi que l'endurance sont mises à rude épreuve"

La danse permet de mouvoir son corps dans l'espace en dansant sur des rythmes complètement différents. La mémoire, la coordination, la tonicité ainsi que l'endurance seront mises à rude épreuve dans plusieurs disciplines. Chacune pourra donc travailler ses propres qualités physiques en fonction de la danse choisie. Et pourquoi pas en pratiquer plusieurs..."