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Forme et minceur
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Vous pouvez toutes atteindre votre poids idéal

Valérie Orsoni en quelques dates

Approfondir

  • Tout le Guide minceur

En 2000, elle crée My Private Coach, site de coaching en ligne, puis le BootCamp au succès immédiat. En 2008, elle reçoit "l'Artemis Award", récompensant des personnes du monde des affaires, de la politique, de la culture, des sciences et des arts dont les actions ont contribué à la croissance et au progrès de l'économie et de la société à un niveau national et international. C'est la première fois qu'une Française remporte ce prix. Elle est aujourd'hui l'égérie de la ligne yoga de la marque Le Coq Sportif et d'un jeu de coaching sur Wii à paraître prochainement.

Une journée détox

La journée détox "solide" de Valérie Orsoni
Petit déjeunerDéjeunerGoûterDîner
Source : Valérie Orsoni/Le Boot Camp
un "boost" vertune salade de cresson avec vinaigrette à l'ailun "boost" vertun artichaut vapeur avec encore vinaigrette à l'ail
une bananeun "boost" rougeun petit gratin de courgettes
une bananeune pomme
un carré de chocolat noir

Boost vert : pomme, carotte, gingembre, concombre et céleri mixés

Boost rouge : pomme, fraise, carotte mixées

 Voir

Le site du Boot Camp (pour un coaching en ligne)

Le blog de Valérie Orsoni

Le site My private coach (pour un coaching privé)

 Et aussi

Valérie Orsoni (Coach) : Valérie Orsoni : "On ne cherche pas la minceur mannequin mais la minceur saine"

Alors qu'elle fête le 5e anniversaire de son site de coaching en ligne "le Boot Camp", Valérie Orsoni, célèbre coach outre-Atlantique, revient pour nous sur son parcours à succès et sa méthode.

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