No Nut November : c'est quoi le défi NNN, bon pour la santé masculine ?
C'est parti pour le No Nut November 2023. L'occasion pour les hommes qui le souhaitent de participer au défi NNN qui consiste à être abstinent pendant 1 mois.
Le "No Nut November" (ou NNN) revient chaque année au mois de novembre. C'est donc l'occasion de relancer ce défi pour 2023. Sur Twitter, l'influenceur sportif Tibo InShape a interrogé sa communauté le 8 novovembre sur le NNN 2023.
Comment se passe votre NNN ?
— Tibo InShape (@TiboInShape) November 8, 2023
Qu'est-ce que c'est ? Pour soutenir quelle maladie ? Pour la prostate ? Le côlon ? Le cancer des testicules ? Tout savoir sur ce challenge à destination des hommes.
Quelle est la signification du No Nut November ?
"No" veut dire "non" en anglais. "Nut" signifie "noix" dans sa traduction classique et peut désigner de façon imagée les testicules mais aussi être employé plus vulgairement pour "éjaculer". Et "November" pour le mois de "novembre". "No Nut November" veut ainsi dire "Pas d'éjaculation en novembre".
Quel est le principe du challenge Not Nut November ?
C'est un challenge qui propose aux hommes de ne pas éjaculer pendant un mois, en l'occurrence le mois de novembre. Pas de masturbation et pas de rapport sexuel donc pour éviter tout accident ! Car si "l'homme peut contrôler l'éjaculation pendant l'activité sexuelle, tant qu'il est en-dessous du seuil éjaculatoire. Au-delà il n'y a plus de contrôle possible" rappelle le Dr Sylvain Mimoun dans le livre "L'univers masculin". En clair : l'homme qui participe au Not Nut November doit être abstinent pendant un mois s'il veut relever le défi. Ce défi aurait été lancé la première fois en 2010 mais a été popularisé à partir de 2017 sur le réseau social américain Reddit. Plus de 110 000 hommes sont abonnés à la page dédiée pour l'événement.
Bon pour la santé : "Je n'en suis pas sûr"
"Aucune étude scientifique n'a montré de bénéfice ni d'effet négatif d'une abstinence pendant 1 mois" nous répond le Dr Ala Chebbi, chirurgien urologue et andrologue au Groupe Hospitalier Paris Saint-Joseph. Alors quels intérêts ? Se montrer volontaire, courageux ? Sur Twitter, lors du challenge 2021, Tibo InShape disait "ne rien lâcher". D'autres, anonymes, déclaraient qu'il fallait "rester fort". "Je ne suis pas sûr que ce soit très bon psychologiquement, commente le Dr Antoine Faix, urologue, andrologue et sexologue de l'Association française d'urologue (AFU). Et physiologiquement ce n'est sûrement pas neutre. Pour le sperme par exemple, sa qualité est moins bonne au bout de 4 à 5 jours. Il n'est donc pas meilleur si on attend pour avoir des rapports sexuels. Au contraire, c'est même l'inverse. Si le challenge avait au moins pour but d'attirer l'attention sur les pathologies de l'appareil génital masculin, de promouvoir la consultation des hommes jeunes pour parler de santé sexuelle, de contraception masculine ou d'auto-palpation des testicules ou le dépistage des cancers chez les plus âgés, il aurait plus de sens mais là on n'est pas loin du débile" conclut notre interlocuteur.