Boire du lait avant de se coucher aide à mieux dormir ?
Faux. Ce remède de grand-mère ne serait pas efficace. Même si cela fait partie d'un rituel d'endormissement courant, boire une boisson chaude, contenant des matières grasses et riche en protéines de surcroît, a au contraire une action anti-endormissement.
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