Vrai. La nicotine est un stimulant qui retarde l'endormissement, augmente les réveils nocturnes et rend le sommeil plus léger. En cause, le syndrome de manque nicotinique provoqué par l'abstinence nocturne. Les troubles de l'endormissement et du sommeil seraient ainsi 4 fois plus fréquents chez les fumeurs.
© Gina Sanders - Fotolia
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