Brossage des dents : deux fois par jour c'est suffisant

Se brosser les dents 3 fois par jour : c'est fini ? Oui, affirme l'Union française de la santé bucco-dentaire (UFSBD) qui communique de nouvelles recommandations. "Nous préconisons désormais deux brossages par jour, un le matin et un le soir", confirme le docteur Christophe Lequart, Porte-parole de l'UFSBD. La durée de brossage est raccourcie également de trois à deux minutes. "Par contre, on recommande d'utiliser du fil dentaire le soir en complément du brossage", précise-t-il. Une décision surprenante mais justifiée. D'abord seulement un Français sur quatre suivait cette recommandation. Mais surtout "le temps de formation de la plaque dentaire étant de 12 heures, le brossage du midi n'avait finalement pas d'utilité", précise le dentiste. Ce qui n'empêche pas les personnes qui souhaitent se brosser les dents le midi de continuer à le faire. Soit par simple confort, soit parce qu'elles ont des problèmes dentaires ou gingivaux qui le justifient. Par ailleurs, l'UFSBD déconseille le grignotage entre les repas, mauvais pour l'hygiène dentaire et recommande de mâcher du chewing gum sans sucre après le repas du midi pendant 20 minutes. "Le fait de mastiquer fait saliver et contribue ainsi à baisser le niveau d'acidité dans la bouche. Cela protège les dents des attaques acides et aide à la re-minéralisation de l'émail dentaire", explique le Dr Lequart. Enfin, concernant les enfants, la première visite est dorénavant conseillée dès l'âge de 1 an en raison du problème de la carie du biberon pour lequel il faut agir vite.

Source : interview du docteur Christophe Lequart (UFSBD), 15 novembre.