Calories : le match yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin
yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : calories
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yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : nombre de calories et valeur énergétique
| yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 55 kcal | 347 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 234 kj | 1 470 kj |
yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : teneur en protéines, glucides et lipides
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yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 9,1 g |
| Glucides | 8,4 g | 70,5 g |
| - dont sucres | 6,5 g | 1,5 g |
| - dont amidon | 60,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 4 g |
| Lipides | 0,2 g | 2,2 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,1 g | 0,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,8 g |
| Eau | 85 g | 12 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : apports en vitamines
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yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : part des apports journaliers recommandés | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | < 2 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 8 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine E | 1 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 32 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 30 % | 4,8 mg | ||
| Vitamine B5 | 24 % | 1,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 33 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B9 | 33 % | 66,8 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : apports en minéraux
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yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : minéraux
| Minéraux | yaourt 0% aromatisé sucré : part des apports journaliers recommandés | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : part des apports journaliers recommandés | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 19 % | 152,0 mg | 3 % | 23,8 mg |
| Phosphore | 32 % | 226,0 mg | ||
| Magnésium | 42 % | 157,0 mg | ||
| Potassium | 17 % | 332,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 7 % | 53,0 mg | 1 % | 6,0 mg |
| Fer | 18 % | 2,5 mg | ||
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 50 % | 0,5 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 23 % | 2,3 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 65 % | 1,3 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 9 % | 4,9 µg |
| Iode | 10 % | 15,1 µg |
yaourt 0% aromatisé sucré / farine de sarrasin : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | yaourt 0% aromatisé sucré : teneur pour 100 g | farine de sarrasin : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 1,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)