Calories : le match sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : calories
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : nombre de calories et valeur énergétique
| sandwich baguette salami, beurre : teneur pour 100 g | filet maigre de porc cru : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 379 kcal | 123 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 580 kj | 517 kj |
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : teneur en protéines, glucides et lipides
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | sandwich baguette salami, beurre : teneur pour 100 g | filet maigre de porc cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 11,8 g | 21,1 g |
| Glucides | 33,9 g | 0,0 g |
| - dont sucres | 2,0 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 31,9 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 21,4 g | 4,2 g |
| - dont cholestérol | 43,8 mg | 42,4 mg |
| - dont acides gras saturés | 10,7 g | 1,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8,2 g | 2,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2,4 g | 0,5 g |
| Eau | 28 g | 75 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : apports en vitamines
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | sandwich baguette salami, beurre : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette salami, beurre : teneur pour 100 g | filet maigre de porc cru : part des apports journaliers recommandés | filet maigre de porc cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 6 % | 45,9 µg | 0 % | 1,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 20,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 7 % | 0,3 µg | 12 % | 0,6 µg |
| Vitamine E | 3 % | 0,3 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 14 % | 0,2 mg | 89 % | 1,0 mg |
| Vitamine B2 | 7 % | 0,1 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 11 % | 1,7 mg | 35 % | 5,6 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | 13 % | 0,8 mg |
| Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | 33 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 14,4 µg | 1 % | 2,8 µg |
| Vitamine B12 | 22 % | 0,5 µg | 18 % | 0,5 µg |
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : apports en minéraux
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : minéraux
| Minéraux | sandwich baguette salami, beurre : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette salami, beurre : teneur pour 100 g | filet maigre de porc cru : part des apports journaliers recommandés | filet maigre de porc cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 25,3 mg | 1 % | 8,2 mg |
| Phosphore | 19 % | 133,0 mg | 55 % | 384,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 17,5 mg | 7 % | 27,4 mg |
| Potassium | 8 % | 160,0 mg | 21 % | 410,0 mg |
| Sodium (sel) | 134 % | 1 070,0 mg | 8 % | 65,5 mg |
| Fer | 10 % | 1,4 mg | 7 % | 0,9 mg |
| Cuivre | 11 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 14 % | 1,4 mg | 21 % | 2,1 mg |
| Manganèse | 18 % | 0,4 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 12 % | 6,9 µg | 36 % | 19,6 µg |
| Iode | 3 % | 5,1 µg | 1 % | 1,1 µg |
sandwich baguette salami, beurre / filet maigre de porc cru : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | sandwich baguette salami, beurre : teneur pour 100 g | filet maigre de porc cru : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)