Calories : le match sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit
sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : calories
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sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : nombre de calories et valeur énergétique
| sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g | steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 258 kcal | 210 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 090 kj | 877 kj |
sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
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sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g | steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 10,1 g | 26,1 g |
| Glucides | 34,1 g | traces |
| - dont sucres | 2,6 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 31,5 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 8,5 g | 11,7 g |
| - dont cholestérol | 23,3 mg | 85,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1,7 g | 4,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,7 g | 4,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3,3 g | 0,4 g |
| Eau | 43 g | 61 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : apports en vitamines
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sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g | steak haché (10% mg) cuit : part des apports journaliers recommandés | steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 1,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 111,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 5 % | 3,6 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 1 % | 0,1 µg | 4 % | 0,2 µg |
| Vitamine E | 21 % | 2,6 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 12 % | 1,9 mg | 35 % | 5,7 mg |
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | 11 % | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 11 % | 0,1 mg | 28 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 10 % | 20,4 µg | 4 % | 8,0 µg |
| Vitamine B12 | 3 % | 0,1 µg | 102 % | 2,6 µg |
sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : apports en minéraux
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sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : minéraux
| Minéraux | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g | steak haché (10% mg) cuit : part des apports journaliers recommandés | steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 27,4 mg | 2 % | 13,0 mg |
| Phosphore | 14 % | 96,7 mg | 29 % | 202,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 20,2 mg | 6 % | 22,0 mg |
| Potassium | 8 % | 167,0 mg | 17 % | 333,0 mg |
| Sodium (sel) | 64 % | 513,0 mg | 9 % | 68,0 mg |
| Fer | 7 % | 1,0 mg | 19 % | 2,7 mg |
| Cuivre | 14 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 7 % | 0,7 mg | 64 % | 6,4 mg |
| Manganèse | 18 % | 0,4 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 17 % | 9,4 µg | ||
| Iode | 8 % | 12,7 µg | 4 % | 6,1 µg |
sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise / steak haché (10% mg) cuit : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g | steak haché (10% mg) cuit : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)