Calories : le match raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé)

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raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : calories

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : nombre de calories et valeur énergétique

	raie cuite au court-bouillon : teneur pour 100 g	poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	99 kcal	110 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	418 kj	460 kj

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur en protéines, glucides et lipides

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : protéines, glucides et lipides

Nutriments	raie cuite au court-bouillon : teneur pour 100 g	poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Protéines	23,2 g	10,6 g
Glucides	traces	3,6 g
- dont sucres	0,0 g
- dont amidon	0,0 g
- dont fibres alimentaires	0 g	0 g
Lipides	0,6 g	5,8 g
- dont cholestérol	67,0 mg	28,0 mg
- dont acides gras saturés	0,1 g	2,2 g
- dont acides gras monoinsaturés	0,1 g	0,6 g
- dont acides gras polyinsaturés	0,3 g	0,8 g
Eau	74 g	76 g
Alcool	0 g	0 g

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : apports en vitamines

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	raie cuite au court-bouillon : part des apports journaliers recommandés	raie cuite au court-bouillon : teneur pour 100 g	poisson en sauce surgelé (surgelé) : part des apports journaliers recommandés	poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Vitamine A	0 %	0,0 µg	2 %	19,0 µg
Bêta-carotène	-	0,0 µg	-	0,0 µg
Vitamine C			0 %	0,0 mg
Vitamine D	0 %	0,0 µg	23 %	1,1 µg
Vitamine E	0 %	0,0 mg	19 %	2,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1	4 %	< 0.04 mg	8 %	0,1 mg
Vitamine B2			6 %	0,1 mg
Vitamine B3			11 %	1,8 mg
Vitamine B5	0 %	0,0 mg	4 %	0,2 mg
Vitamine B6	16 %	0,2 mg	12 %	0,2 mg
Vitamine B9	0 %	0,0 µg	17 %	34,5 µg
Vitamine B12	108 %	2,7 µg	61 %	1,5 µg

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : apports en minéraux

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : minéraux

Minéraux	raie cuite au court-bouillon : part des apports journaliers recommandés	raie cuite au court-bouillon : teneur pour 100 g	poisson en sauce surgelé (surgelé) : part des apports journaliers recommandés	poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Calcium			4 %	28,1 mg
Phosphore	23 %	163,0 mg	23 %	164,0 mg
Magnésium	6 %	24,3 mg	6 %	21,2 mg
Potassium			16 %	312,0 mg
Sodium (sel)	20 %	161,0 mg	48 %	386,0 mg
Fer			3 %	0,4 mg
Cuivre	3 %	0,0 mg	5 %	0,1 mg
Zinc	6 %	0,6 mg	3 %	0,3 mg
Manganèse	0 %	0,0 mg	2 %	0,0 mg
Sélenium	0 %	0,0 µg	13 %	< 6.9 µg
Iode	10 %	14,4 µg	53 %	79,5 µg

raie cuite au court-bouillon / poisson en sauce surgelé (surgelé) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	raie cuite au court-bouillon : teneur pour 100 g	poisson en sauce surgelé (surgelé) : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)