Calories : le match pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé

pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : calories


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pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : nombre de calories et valeur énergétique

pop-corn salé : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 437 kcal 107 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 830 kj 452 kj

pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en protéines, glucides et lipides


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pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : protéines, glucides et lipides

Nutriments pop-corn salé : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Protéines 9,6 g 18,0 g
Glucides 58,7 g 1,8 g
- dont sucres 1,0 g 0,6 g
- dont amidon 54,8 g
- dont fibres alimentaires 9 g 0 g
Lipides 16,1 g 3,1 g
- dont cholestérol 3,3 mg 39,8 mg
- dont acides gras saturés 7,3 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,5 g 1,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,7 g 0,3 g
Eau 5 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en vitamines


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pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pop-corn salé : part des apports journaliers recommandés pop-corn salé : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 2,7 µg
Bêta-carotène - 70,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 14 % 11,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 14 % 1,7 mg 2 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 10 % 0,1 mg 64 % 0,7 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 25 % 0,4 mg
Vitamine B3 8 % 1,4 mg 31 % 4,9 mg
Vitamine B5 4 % 0,3 mg 11 % 0,7 mg
Vitamine B6 12 % 0,2 mg 30 % 0,4 mg
Vitamine B9 19 % 37,0 µg 8 % 16,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 29 % 0,7 µg

pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : apports en minéraux


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pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : minéraux

Minéraux pop-corn salé : part des apports journaliers recommandés pop-corn salé : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : part des apports journaliers recommandés jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 7,7 mg 1 % 7,0 mg
Phosphore 27 % 186,0 mg 61 % 426,0 mg
Magnésium 21 % 79,0 mg 7 % 26,3 mg
Potassium 9 % 182,0 mg 18 % 358,0 mg
Sodium (sel) 78 % 623,0 mg 98 % 783,0 mg
Fer 16 % 2,2 mg 8 % 1,1 mg
Cuivre 16 % 0,2 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 27 % 2,7 mg 32 % 3,2 mg
Manganèse 37 % 0,7 mg 2 % 0,0 mg
Sélenium 10 % 5,8 µg 43 % 23,4 µg
Iode 1 % 0,8 µg 3 % < 5 µg

pop-corn salé / jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pop-corn salé : teneur pour 100 g jambon de Paris cuit découenné et dégraissé : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pop-corn salé et jambon de Paris cuit découenné et dégraissé