Calories : le match pâtes carbonara / tarte aux légumes
pâtes carbonara / tarte aux légumes : calories
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pâtes carbonara / tarte aux légumes : nombre de calories et valeur énergétique
pâtes carbonara : teneur pour 100 g | tarte aux légumes : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 166 kcal | 237 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 698 kj | 988 kj |
pâtes carbonara / tarte aux légumes : teneur en protéines, glucides et lipides
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pâtes carbonara / tarte aux légumes : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | tarte aux légumes : teneur pour 100 g |
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Protéines | 6,3 g | 8,7 g |
Glucides | 17,7 g | 16,4 g |
- dont sucres | 0,7 g | 2,2 g |
- dont amidon | 16,0 g | 14,2 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 2 g |
Lipides | 7,7 g | 14,8 g |
- dont cholestérol | 25,9 mg | 10,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,9 g | 6,3 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,2 g | 5,6 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g | 1,2 g |
Eau | 67 g | 56 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pâtes carbonara / tarte aux légumes : apports en vitamines
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pâtes carbonara / tarte aux légumes : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés | tarte aux légumes : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 6 % | 47,8 µg | 15 % | 120,0 µg |
Bêta-carotène | - | 60,0 µg | - | |
Vitamine C | 1 % | 0,8 mg | 5 % | 4,0 mg |
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 20 % | 1,0 µg |
Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | 4 % | 0,5 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | 4 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 12 % | 1,9 mg | 3 % | 0,5 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 2 % | 0,1 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 4 % | 7,3 µg | 5 % | 10,0 µg |
Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg | 8 % | 0,2 µg |
pâtes carbonara / tarte aux légumes : apports en minéraux
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pâtes carbonara / tarte aux légumes : minéraux
Minéraux | pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | tarte aux légumes : part des apports journaliers recommandés | tarte aux légumes : teneur pour 100 g |
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Calcium | 5 % | 36,1 mg | 15 % | 116,0 mg |
Phosphore | 12 % | 86,2 mg | 13 % | 93,0 mg |
Magnésium | 4 % | 14,6 mg | 4 % | 15,5 mg |
Potassium | 4 % | 87,1 mg | 12 % | 242,0 mg |
Sodium (sel) | 47 % | 377,0 mg | 48 % | 380,0 mg |
Fer | 3 % | 0,5 mg | 2 % | 0,3 mg |
Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 5 % | 0,1 mg |
Zinc | 10 % | 1,0 mg | 6 % | 0,6 mg |
Manganèse | 8 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 9 % | < 4.8 µg |
Iode | 5 % | 8,0 µg | 8 % | 12,0 µg |
pâtes carbonara / tarte aux légumes : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | tarte aux légumes : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)